Comment se débarrasser d’un mal de tête en 5 minutes et sans médicament

Vous avez tendance à courir vers le paracétamol dès que vous avez un mal de tête, mais sachez qu’il y a une méthode scientifique pour s’en débarrasser : l’acupression.

L’efficacité de l’acupression a été confirmée par de nombreuses études scientifiques. C’est une forme d’acupuncture et de réflexothérapie mais qui n’exige aucune connaissance médicale spécifique.

Voici comment masser les points d’acupression

Tout d’abord, détendez-vous et mettez vous dans une position confortable. Le massage dure de 30 secondes à 1 minute en moyenne. Il faut masser les points en question avec des mouvements circulaires. En général le mal de tête disparaît pendant le massage ou 5-10 minutes après.

6 points principaux pour se débarrasser d’un mal de tête

Yintang ou le point du troisième œil, est situé entre les sourcils à l’endroit où le nez se fond dans le front. Ce point peut également être utilisé pour se débarrasser de la fatigue oculaire.

Comment se débarrasser d'un mal de tête en 5 minutes et sans médicament

Ces deux points symétriques sont situés à la base du bord intérieur des sourcils. Masser cette zone soulage également un nez qui coule et améliore l’acuité visuelle. Massez pendant 1 minute en pressant ou en faisant des mouvements circulaires.
Comment se débarrasser d'un mal de tête en 5 minutes et sans médicament
Ces deux autres points sont situés des deux côtés des narines en formant une ligne avec les yeux. Ils aident à ouvrir les sinus, réduire les maux de tête et les rages de dents et soulage également le stress.

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Ces deux points sont situés à l’arrière de la tête, entre les oreilles et au début de la colonne vertébrale. Masser ces points contribue à soulager la congestion nasale, la douleur dans les yeux et les oreilles, les maux de tête et la migraine.
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Les points sont situés 2 à 3 cm au début de la racine des cheveux. Une pression appliquée sur ce point soulage la douleur dans la région temporale et la fatigue oculaire.
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Ces points sont situés sur la main entre le pouce et l’index. La pression appliquée à cette zone soulage les maux de dos, les maux de dents et la tension dans les muscles du cou.
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